いらっしゃい！読者と作るページ「モイコミュ！」
モイコミュに寄せられた読者のフレッシュなコメントを全公開！紙面はスペースが限られているため短く編集させてもらってますが、ここでは生の声をそのまま！あなたの生活にお役立てください♪
わたしの好きな冬のお出かけ場所 Vol.35
Hoenderlooのファームに住んでおり、家の庭につながっている森が一番のお気に入りの場所。Veluweの森に囲まれている家の周りや庭（馬が３頭、豚が１頭）、畑で過ごすのが好き。毎日自然の表情が変わって、飽きない。光がとにかく美しい。
週末は、子供達とApeldoornにあるCODA図書館で過ごすのがお気に入り。建物内に遊び心があり、センスの良い空間で、自由にのんびり過ごせるのが好き。屋上庭園でランチやおやつを食べたり、ミュージアムカードを活用して併設されているCODA museumの展示を見たり、長時間をCODA内で過ごします。水曜は無料の子供向けワークショップもあり、ありがたい場。下の子は絵本探し、上の子は勉強、親は仕事、と、同じ場所で家族それぞれが自分の時間を有意義に過ごせる。
子供がいるので、図書館かよく行くのはHEMAのレストラン！モーニング、ランチ、カフェと時間帯でお得なセットがあるのでついつい行ってしまいます！子供と仲良く分けっこして家族時間を楽しんでいます。
ハーグのHEMAカフェ。気軽には入れるところと、テーブル同士が適度にあいていながらも、友人や家族、お母さんと子どもなど、さまざまな人が眺められて、冬は特にホッとします。
ユトレヒトのKaapse bossen 街の気配を感じず、かつ寂しくもなく、かつ長いお散歩に最適。落ち葉で赤く染まった林床はそれはそれは美しいです。
Wassenaarse Slag オランダ人は冬でも海辺を散歩すると聞いて、地元民しかいかないWassenaarseslagに。そこかしこにいるオランダ人とともに向かい風のなか散歩したら…、ほんとスッキリ!! カフェはビーチからいなくなっていますが、ビーチに入る手前の小高い丘にBrasserie de Badmeesterというレストランが通年営業しているのもポイント。冷え切ったカラダをぬくぬく温めてくれます。
アムステルダムのKalverstraatのLa Place 立地抜群な上、スペーシャス。特に２階の窓際は眺めもよく、また真ん中の長テーブルにはコンセントもあってラップトップ持参の仕事も快適。セルフで気兼ねがいらないので、冬の寒い日に長居したい時、いつ相手が来られるかわからない約束で待つ時にも最適です。専用アプリをダウンロードすれば、お得なDealメニューもあるし、ポイントも貯められます。
海辺のカフェ どこというわけではないですが、ビーチ沿いのカフェ、冬場は暖炉があるところがあります。冬の海なんてとんでもないと思う人も多いと思いますが、お天気のいい日はオランダの海岸は案外な賑わい。uitwaaien（風の強い日にあえて外に出て身も心もリフレッシュすること）した後に、ゆらゆらする暖炉を見ながらのホットチョコレート、最高の癒しですよ。
車でデュッセルドルフに行き、キムチチゲ@Korea Haus Restaurantを食べ、ショートケーキ@SoboroDüsseldorf: Korean Bakeryをお土産に帰る。2.期間限定になるけど、小さな街のクリスマスマーケットに行って、ホイップクリームの載ったChocomelを飲んで、（クリームで）白ひげ顔に。
The Loonse and Drunense Duinen National Park だだっ広い砂の集まりの中で、デジタルデトックス＆メディテーション。夏は人が多いけど、寒いと人が少ないので、マインドフルになれる。
カフェCCC (Amsterdam Noord NDSM) 最近できたカフェで、コワーキングスペースが始まったので利用しています。たくさんのアートに囲まれながら美味しいコーヒーと共に作業が捗ります。
LAB 111 (Amsterdam, Vondelparkの近く) Cineville（映画サブスクパス）が使える映画館の中で一番よく利用します。ジブリや黒澤映画など日本映画の上映も多いです。水曜日のピザ割引に釣られて行きます。
Eye museum 新しい映画はここに！音質と画質がよく、特殊な映画も見れます。カフェでは窓から水と船が見えるので、中で暖まりながらいい景色を楽しんでいます。
映画館 Pathé 全国にある映画館Pathéの会員で、毎週映画を観に行ってます。特にお気に入りなのはRelax Seatのある劇場。電動で、座席を飛行機のリクライニングシート以上に倒すことができて足も伸ばせるんです！あまりの心地よさにたまに寝落ちしてしまうことも💦
わたしの推し保湿ケア Vol.34
ニベアの青缶
3万！する有名な超高級保湿クリーム「クレーム ドゥ ラ・メール」と成分がほとんど同じと一時期話題になりましたが、おしみなく使ってしばらく放置して洗い流すと、Reborn！なしっとりさに。
【わたしの保湿】洗顔は水のみ。毎日ソープは使いません。毎日ソープを使うとつっぱりが半端ないですｗ
Atoderm Creme Ultra 500ml
新生児から大人まで使えるので、4歳の息子の保湿にも愛用しています。そのため、迷わず大容量の500mlを購入。たっぷり使えて、ポンプ式なのが便利。滑らかなテクスチャーでベタつかず、使い心地がとても快適です。人工的な香りが苦手な私には、無香料なのも大きなポイントです。
【わたしの保湿】もともと熱めのお湯が好きなのですが、乾燥しやすいので、水温をすこーし下げています。
リリーのオイル
私はものすごく乾燥肌なので，オランダでクリームだけは足りないですから，今は絶対オイル使います。いろいろなオイルを試した結果は，このMeltiva のオイルはしっかり保湿効果があって、他のオイル比べたら結構安いでコスパ抜群です。夜で使ったら朝に起きたら顔がモチモチです！そしていろんな植物のオイルがあって、みんな違うの効果があります。このリリーのオイルは顔が明るくなって効果があって、私はとても気に入ってます。使い方は、化粧水とserum の後にしっかりオイルを塗って，大体5-6ドロップです。終わったら最後にクリームを肌に塗ります。
ニベアの青缶
乾燥肌なので保湿性が高いものを探しては使っていましたが、それでも乾燥がひどくて、、、ふと日本にいた時にNIVEAの青缶使ってる！という友人を思い出し、一度使ってから私にはぴったり。それ以来オランダでは夜はNIVEAの青缶、朝は日本から持参したクリームを使ってます！
【わたしの保湿】朝は洗顔せず、コットンで拭き取りをしています。
韓国コスメのEye patch
ちょっと目元が疲れて見える時やうるおいが足りないなぁと思った時に使っています。プルプルのジェル系で目元以外にも結構使ってます。
【わたしの保湿】保湿剤ではないですが、micellar waterを使い始めてから肌の悩みが改善しました。ちゃんと拭き取ることって大事だなと思いました。
LA ROCHE-POSAY フィジオロジック トニック ローション
Nuxe プロディジューオイル
海外ブランドの基礎化粧品は香料が苦手、肌に合わない、ということがあり、長年オーガニックメーカーのものを使っていましたが、年齢的にもしっかりとエイジングケアが必要になってきたことを機会に、調べた結果、フランスのファーマシーで購入できるブランドのものを色々試してます。試してみた中で保湿ではこの２つが私の定番になっています。
【わたしの保湿】メイク落としはまず太白胡麻油で浮かせたあとに、いつものメイク用洗顔を使います。特に疲れが溜まっている時や乾燥が気になる時は、入浴前に胡麻油かスイートアーモンドオイルで全身マッサージします。
Body shop Vitamin C Glow Boosting Intense Moisturizer
トナーでは物足りないけど、こっちの乳液はもったりしていて✖。そんな事情を店員に話しておススメされました。重すぎず、肌滑りもよく、私の肌にはちょうどいいです。
【わたしの保湿】手をかけすぎない。いろいろ塗りすぎない。で肌自身を鍛えることが保湿ケア
敏感肌なので市販のものは使っていません。日々の保湿ではないのですが…。お水のSPAの水源地の街ベルギーのSPAにあるVan der Valk Hotel Spaに一泊しました。ツルッツルが1週間は続きます。髪の毛もトゥルントゥルンです本当に感激です。水がいいんですよね。お肌もスベッスベになります。1週間後にじわじわまた元に戻っちゃいますが、SPAは蛇口から美容液がでてるのかと思いました！
Nivea Dag/Nachtcreme
シンプルですが、ニベアのクリームは種類も豊富。自分の年齢や肌質で合わせて選ぶことができます。お手軽価格なので、けちけちしないで使えるのが結局はいいかな、と感じています。ETOSなどで1+1のセールの時に同じシリーズのデイクリームとナイトクリームをセットで買うようにしています。【わたしの保湿】帰宅したら、とにかく化粧オフ！
ラフラ バームオレンジ
Nø Cosmetics 120h Liquid Hydrator
ラフラは濡れていない状態で手に取り温め、顔に塗ってマッサージ、そしてぬるま湯でオフするクレンジングバームです。柑橘系の匂いが好きなのと、これ１つでメーク落とし＋洗顔＋マッサージ＋角質ケア＋美容パックと５つのケアができるのが、ずぼらな私にはとても助かります。日本に帰るとかならずまとめ買いしてます。Nø Cosmeticsは、”肌の欠点を隠すためのメイク” に “No!” と言える肌を作るというコンセプトのNø Cosmeticsは動物実験もNo!、有害物質の使用もNo!という、ドイツらしいブランドです。この化粧水は、ドイツの人気美容インスタグラマーのレオンがコラボしたという商品で、一時は完売になるほどだったという人気商品。水分量が多く、まさに水のようにすっきりした日本人好みの化粧水です。保湿作用のあるパンテノールも５％含有ということで、保湿もばっちり。オンラインでも買えますが、ドイツではドラッグストアでも売っているお手軽商品なので、ドイツに行く機会がある時は、必ず買って帰ります。
【わたしの保湿】発汗をよくするため、毎日ウォーキングかランニングをしています。外からだけでなく中からのケア、ということで、水分はきちんととるように心がけています。お酒とかコーヒーだけでなく、水やハーブティーも飲むようにしています。
スチームクリーム
日本の友だちにプレゼントされて以来愛用しています。
「蒸気で作った保湿クリーム」というのが売りで、伸びがよくべたつかず、顔から全身まで使えるのが便利。何より、どんどん増えるパッケージが可愛く、選べずついつい複数買ってしまいます。家の至る所に置いて置き、気になったらすぐに使えるようにしています。
APIVITA After Sun Cool & Sooth Face & Body Gel-Cream
アテネ在住15年の友人から教えてもらったギリシャのナチュラルコスメ、APIVITA。ハチミツ、プロポリス、ローヤルゼリーなどをベースとしたラインが人気ですが、この時期敢えてご紹介したいのは、こちらのアフターサン・クリーム。こちらはフィグ、アロエ、プロポリスを使用しており、クールな使用感が特徴。紫外線でダメージを受けた後の皮膚をリペアしてくれる嬉しい商品で、ちょっと焼き過ぎちゃった、という日の保湿にぴったりです。
おまけ オランダ人が癒されるおススメ場所 Vol.34
本誌「リセット・モーメント」記事のアンケートに答えてくれた人に、お気に入りの癒し場所も聞いてみました。森、ビーチを筆頭に、ディープなスポットが次々に！バーで癒されるというのも、友人とのGezelligな時間を大切にするオランダ人ならでは。次のリセット訪問に参考にしてみてください💛
ビーチ Bloemendaal aan zee
砂丘 Drunense Duinen
ビーチ Katwijk aan zee
ビーチ Dishoek beach
ビーチカフェ Strandvier
森 Oostappense Heide
リクリエーション Twiske
ビーチカフェ Parnassia aan zee
バー Café De Ouwehoer
砂丘 De Soester Duinen
プール Aqua Mundo
一時帰国中、味わいたい～！私のお取り寄せ＆グルメ Vol.33
ありりん（蘭21年）
茅乃舎の野菜だし 日本でも買って使いまくるし、オランダいる間、足りるよう大量購入します。
浜松市のうなぎの白焼き かば焼きはどこでも食べられるし、もしかして、オランダでも食べられるかもしれないけど、おいしい白焼きは日本だけかなー。
焼き茄子 日本の茄子を使ったおいしい焼き茄子。日本なら居酒屋で食べられるけど、オランダではなかなか難しい……かも？
たらこLove（蘭ｘ年）
ふくや ごはたまらんらん 焼きたらこのオイル漬け。賞味期限１年あるのでオランダでゆっくり楽しめます。
なおやん（蘭6年）
茨城県の干し芋
カルビーポテトチップス関西だししょうゆ かさ張るので、ジップロックにつめ直して複数分を持って帰ります。
老松醤油の博多ゆずぽん酢 味がしっかりしていて、ツンしない。他のポン酢はもう食べられません。「ポン酢の最終形態」じゃないかな。
PiSOしあわせチーズ ミシュラン２つ星の金沢レストランの名品です、絹のようななめらかチーズケーキ！
浜松のうなぎ うなぎと行ったら浜名湖のうなぎ！ ふっくらの身に甘じょっぱいタレとピリッと効いた山椒。日本に帰ったら絶対食べたいご飯の一つです。
山田屋まんじゅう 一口サイズ。小さいけど、幸福度120％の味わい。薄い色のこしあん（？）が薄～い皮に包まれていて、見かけも味も上品。羽田空港でも売ってます。
Sui3（蘭18年）
六花亭のマルセイバターサンド コッテリした感じがオランダ人にも喜ばれます。冷凍保存が可能です◉同じく六花亭の冷凍食品もオススメです、美味しいです。
旭川の蜂屋ラーメン 家族全員激リピです。インスタントでAmazonから購入可能です◉ できれば旭川の本店で食べていただきたいです。
寒い冬のカラダとココロのメンテナンス Vol.32
カラダ
鬱っぽい気分に効くと言われているビタミンDをとるようにしています。冬になってからではなく通年とるといいらしいです。
ココロ
冬はほぼ毎日鍋💛
常備薬
特にありません！
カラダ
ジーンズなどの上から、日本で買ったラッピングスカートをつけてます。室内用と外出用の２枚を持ってます。
ココロ
みかん風呂。和みます！
常備薬
糖やタンパクの尿検査キット。オランダでは買えないので。
カラダ
Kruidvatなどどこでも売っているKersenpit (さくらんぼの種)入りのクッションを寝る前にチンして足を温めたり、とにかくヒーターに洗濯物をかけて部屋が乾燥しないようにしています。
またどうしても体が冷えて不調を抱えがちなので、朝2分でもHIITトレーニングをするようにしています。その後ポカポカで過ごせます。
ココロ
秋冬はとにかく体が重く気分が塞ぎがちなのは仕方ないと諦めて、ホットワイン、フレーバーティーなど色々な温かい飲み物でひと息つく時間を大切にします。また年末はとにかくやることが多く余裕を無くしがちなので、気分的にきつい時は「こんな寒い時期にわざわざやらなくていい」と開き直っています。
常備薬
自分はやはりパラセタモールをヘビーユーズしていますが、子ども用の鎮痛解熱剤は日本から買って来ています。オランダのものよりも飲みやすい味らしく、色々バラエティがあるので、調子の悪い子どもも比較的素直に飲んでくれます。
カラダ
生姜を常備して毎日いただいています。紅茶やハーブティー(レモングラス、ミント、ルイボスなど)にプラスして保温タンブラーに入れて。コーヒー党なのですが体の冷えも気になるので冬はお茶系が多くなります。お料理でも生姜。豚肉や手羽先をたっぷりの生姜と八角とネギにんにくで中華風煮込みにしたり。シナモンカルダモンなどのスパイスも夏よりも多用して、ターメリックを使ってスパイスカレーを作ったり。
ヒーターは低めの設定ですがもこもこしすぎるのも快適ではなくなるので、ネックウォーマー、レッグウォーマーを。夜は足湯をしながら読書や編み物。かなりほかほかしてきます。
ココロ
日中も暗いのはやっぱり気分はあがらないですが家の中にグリーンを多く置くようにしてからは心地いいです。電池式の間接照明も増やして夜はあちこちで灯してます。
常備薬
Strepsils効き目抜群のトローチキャンディ。イギリスで知ったのですがオランダにも売ってるのを見た時ホッとしました。Etos、Kruidvatなどで。これはお守りとしてバッグに常備。美味しいですがお薬なので使用量の上限があります。あとはお薬ではないですがマヌカハニーとオレガノオイルを毎朝。NeilMed Sinus rinseは日本でも使っていましたが今はAmazonで買ってこれも毎日。基本は薬いらずです。
カラダ
あえて靴下は履かずに家の中では裸足生活。靴下を履いていると体の体温機能が低下するので。ツボをマッサージして自分自身の体を温めてます。
ココロ
ここ1週間くらい瞑想を始めてます！
常備薬
薬は飲まないです！主人に勧められて、ビタミンDだけ取り始めましたが、正直、飲まないで済むようにならないかなぁと思ってます。
カラダ
夜は湯たんぽ。日中はレッグウォーマー。2歳の娘を授乳しているので腹巻きも必需品です。
ココロ
毎日どんな天気でも外出。近所の公園に音楽がなる遊具があるのでそこて激しく子どもたちと踊ったりトランポリンの上で跳ねていると、気分は軽やかになります。
常備薬
葛根湯と梅肉エキス
カラダ
日本で買った”まるでこたつ”シリーズの靴下を必ず履くようにしてます。ごはんは生姜とスパイスを入れて、カラダの中から温まるように！
ココロ
キャンドルをつけるようにしています。日本では蛍光灯の白いあかりで生活することがほとんどでしたが、こっちに来てキャンドルやオレンジ色の優しいあかりで生活するようになってからは夜も楽しくなりました。
常備薬
EVE、葛根湯、それと大正漢方胃腸薬です！
カラダ
何の料理にもニンニクと生姜を大量にぶち込みます！
ココロ
あえて友達と会って話すようにしてます！
常備薬
目薬、馬油、パラセタモール
カラダ
ジョギング＆ウォーキング！朝30分走ったり歩いたりすると、身体が1日ぽかぽかします。
ココロ
普段は時間がないけれど、冬休みだけストリーミングサービスに加入し、ドラマシリーズや映画シリーズ（スターウォーズとか猿の惑星とか）にハマる。
常備薬
パラセタモールと日本の風邪薬「ルル」
カラダ
湯たんぽ→起きている間は抱っこ。手首、足首、首の3つの首を冷やさないこと→アームカバー、Heattechのレギンス、ネックウォーマー、家の中では日本の「まるでこたつソックス」を重ねばき。
ココロ
朝も夜も暗い時間帯に→Tea Lightにエッセンシャルオイルをたらしてから灯します。ヒマラヤソルトのランプとキャンドルホルダーの光には癒やしパワーが。
常備薬
NORIT ひまし油、CHI社のTea Tree Oil
カラダ
毎日運動してます。忙しい日も、身体を伸ばして腕を回すようにしてます。ジュース飲みません。バレエがお勧め（わたしもビギナーですが、バレエは静かにじわじわ筋トレです）。
ココロ
可能な場所には、白熱球のライトを置いてます。ほかの人と助け合って楽しくやる活動をいろいろやるようにしてます。
常備薬
なし
カラダ
足元が冷えるので、メリノウールのソックス+ユニクロの足首まであるスリッポンを履くようになってから、冬が過ごしやすくなりました。外出する時は、ユニクロのヒートテックの膝までスパッツ(これはハイウエストなのも良い)にヒートテックのハイソックスを履くと、かなり安心です。身体が冷えている時は、マグネシウムを入れたお風呂にしっかり浸かります。
ココロ
リビングの室内灯を、しっかり明るいものに変えました。オランダ人夫からの眩しいという苦情にめげずw 夕食後は間接照明に切り替えます。夫も慣れてくれたようです。冬の心メンテは色々模索しましたが、私はコレが1番効果ありました。
常備薬
しうて言うならパラセタモールかな。
カラダ
デンマークのブランドWodenのアンクル丈のチェルシーブーツ「Magda Track」が、もー、秀逸です！中敷きがふっかふっかなのです。見た目は普通のソールですが、Dr. Martinよりもぶ厚い！ウォータープルーフだし、マイナスの天気でも寒さ知らずでがしがし歩けます！
ココロ
在宅なのでデスクの横に香りのするキャンドルを。ゆらゆら揺れる灯りに癒されながら働いています。
常備薬
Renee。胃の調子が悪かったとき、日本の胃腸薬でもぜんぜん治らなかったのに、Reneeで一発で元に戻りました！
カラダ
以前、モイモイでも紹介されたSTOLT！のモコモコショール。ほっぺのあたりまでふわっと包んでくれます。おしゃれだし、何より肌触りが癒し。
ココロ
夏時間の頃よりも早く起きるようにします。いつもの時間に起きて暗かったら悲しいですが、早起きしているのだから暗くても仕方ないなと、諦められるのでｗ。
常備薬
カネボウの葛根湯
やっと出会えた！お気に入りのシャンプー・コンディショナー Vol.31
シャンプー「ISDIN Lambdapil Hair Loss Shampoo」 コンディショナーは日本から大量に持ってきたボタニストを使用中。
もともとキューティクルが多く、健康的な髪質でしたが、オランダの水質、年齢（アラフォー）で髪のパサつき＆ゴワつきが悩みが気になり始め、出産を機に抜け毛の悩みもプラス。抜け毛対策メインでお試しで買ってみたシャンプーでしたが、匂いも爽やかで好みだし、指通りが良くなり、髪質が改善されたと思います。
dr. Organic Marokkaanse Argan Olie Shampoo & Conditioner
乾燥気味のヘアが落ち着きます。他のdr. Organicではダメでした💦
シャンプー・コンディショナーともにAussie Hydrate Miracle shampooシリーズ
香りが好きで、保湿に特化しているのタイプなので今はこれに落ち着いています
シャンプー：SYOSS SALONPLEX Shampoo
コンディショナー：SYOSS SALONPLEX Conditioner
よくディスカウントされていて、何処でも手に入りやすいので定期的に購入しています。
可もなく不可もなくですが、香りが気にいっています。
悪くはないですが、もうこれが海外でのヘアケアの限界かなぁと感じています。
しっかり頭皮の油分を洗い流せるのに、髪の毛はしっとりめな仕上がりがお気に入りです。ktuivatやAHでセールの時に買うとコスパが最強です。
基本的にシャンプー高いな〜って思っているので、持ちが良いこれに落ち着きました。
ベストシャンプーだなとは思っていないけど、70点くらい。。。Syossが髪質には合っていた気がするけど匂いが全然好きじゃなかった。
Garnier Loving Blendsも割と良かったけど値段が高いな〜って感じでした。
Andrélonは選んだのが悪かったのか、最悪でした！
シャンプー：GLISS Ultimate Repair
コンディショナー：Gliss Ultimate Repair
シャンプー：Ethique Pinkalicious Shampoo Bar
コンディショナー：Ethique The Guardian Conditioner Bar
Gliss：試した中で、一番髪質にあっていたのと、よく１＋１Gratisになるので、その度に買いだめしてます！
Ethique：よく旅行に行っていた際に使っていたことがあります。機内の液体の制限に引っかからないのでよかったです。バーだと、液体の3倍くらいもつのでコスパがいいと思います。髪がキュキュとなる印象でした。
コンディショナー：Davines、ミルボン
いろんなシャンプー＆コンディショナーを試してますが、今のところ一番合っているのがオランダで購入したパンテーンのシャンプー＆ミルボンのコンディショナーの組み合わせが気に入っています♪
コンディショナー：L’Oréal Paris Elvive Hyaluronic Hydratatie Conditioner
同じブランドの別シリーズ・タイプのもの、kruidvatのオリジナルブランド、固形シャンプーなど様々試しましたが、個人的にはこれに勝るものはありません。旅行先にも持って行きますが、どの国の水でもさらさらになりました。
シャンプー&コンディショナー：モロッカンオイルシャンプー・コンディショナー
Moisture Repair Shampoo/Conditioner
オランダからでも買える手軽さと、自分の髪質に合っているため使い続けています。香りも泡立ちもよく、洗い流しもスムーズでおすすめです
シャンプ−１：Skoon Solid Shampoo Hydrating Power
シャンプー２：Shampoo bar lavender
コンディショナー：Shampoo bar conditioner bar lavender
固形シャンプーに完全移行して二年近くになります。今のところ以上の製品がもっとも良い感じです。
高いボトルシャンプーも使ってきましたが、手軽でエコで成分が良いEtiqueに落ち着きました。少し使うのにコツがいりますが、すぐ慣れます。
何種類かありますが、乾燥した髪に良さそうなセットを使っています。Holland & Barrettでキャンペーン対象になることがあるので、そのタイミングで買っています。
4泊くらいの隣国旅行。よかった行先を教えて！ Vol.30
ルクセンブルグエッシュシュルシュール🚙
トンネルを抜けると忽然と現れる丘の上の城址。蛇行する川に囲まれた高台にあります。お城の壁や砦が残っており、歩くことができます。世界から隔絶されたようなロマン溢れるエリアです。
ベルギー アルデンヌ地方 🚙
森の丘陵地帯に包まれるように古都が点在しています。南部に行ってみました。Frahan村への眺望が素晴らしいRochehaut、古城がそびえたつBouillon、緑したたるSemois、よかったです！
フランス Calais🚙
海辺のドラゴン搭乗。子どもたちが大興奮！
ドイツWürzburg 🚙
フランケンワインの名産地。流石の原産地で安い！
オランダ Elburg🚙
こぢんまりとした街並み。昔のオランダの都市を感じることができる。
オランダ Schiermonnikoog🚙
どこまでも続く白い砂浜
オランダ Achterhoek 🚙
自然と小さな村。
フランス ブリュターニュ地方の島、Ile-de-Brehat🚙
とても小さな島ですが、岩のある海岸、レンガ造りの家、教会などが素敵でした。サイクリングも楽しめます。
フランス コルマール🚙
ハウルの動く城のモデルとなったと言われていて、ジブリ好きにはよく知られた街。あの世界観に入れたような気分になり、大興奮でした。
ルクセンブルグ🚙
緑深い峡谷のような地形にできた街で、平たいオランダから行くと地形の違いを見るだけでも気分がアガります。静かで落ち着いた佇まいの街はドイツとフランスの両方の文化に影響を受けていて、食事も独特で美味しかったです。派手さは無いけれど落ち着ける場所だと思います。
ドイツ オーバーハウゼン🚉＆🚌
ヨーロッパで一番大きいとされるショッピングモールWestfield Centroがあります。デカいイオンに慣れた日本人にはうれしいサイズ感。オランダにはこういうショッピングモールがないので! クリスマスマーケットの時期に行くと、このCentroのまわりにマーケットがずらりと立ち並ぶので、クリスマスマーケットとショッピングとどっちも楽しめて、一石二鳥ですー!
ドイツ ローテンブルク オプ デア タウバー🚙
とにかく街がかわいい! 何処を切り取っても絵になる街! 「ラブリー」というとっても素敵な日本人女性が営んでいるビオ化粧品のお店も街の中心にあります!
ベルギー メッヘレン🚙
かわいい旧市街 塔からの眺めが素敵 アンカービール醸造所の見学がよてもよかった～ 醸造所のレストランのお料理も美味しくて、ビールがすすんじゃいます!
イギリス コッツウォルズ🚉＆🚙
ユーロスターでイギリス入り、オックスフォードでレンタカーをしてコッツウォルズ地方へ。昔ながらののイギリス人の暮らしを垣間見られます。建築物も歴史があって、愛らしい。Stow on the woldとBiburyがオススメです。
北フランス リール🚙
美食の街です。ガン通りにあるレストランでは北フランスの郷土料理が楽しめるレストランが並んでいます。日本にもあるパン屋、PAULはリール発祥です。また、東京・神楽坂にあるAux Merveilleux de FredやパリにあるMeertも本店はリールにあります。街自体も素敵で、駅前には大きなショッピングモールもあり、街も食も買い物も楽しめます。
ドイツ トリーア🚙
ドイツ最古の街と言われているだけあって、重厚な歴史的建造物が多いです。広場の街並みもドイツらしく色とりどりで素敵です。
フランス アルザス地方（ストラスブールやコルマールなど）
ストラスブールに病院の地下をワインセラーにした場所（Cave Historique des Hospices de Strasbourg）があり、中が無料で見学ができます。（ネットには予約制、ツアーなどと書いてありましたが、2024年5月に訪れた時は、予約なしで自由に見学できました。）ストラスブールやコルマールは木組みの家で有名ですが、そのまわりにもたくさん可愛らしく素敵な街があるので、車で行かれたら、いろいろと回られるといいと思います。買い物は、Beauvilleの工場直営のお店（テーブルクロスのお店。大判のテーブルクロスは高いですが、飾っておくようなサイズだったら、２２ユーロくらいだったと思います。）、「ジャムの妖精」と呼ばれているChristine Ferberさんのお店（まだ１つしか試していませんが、濃厚な味でした。非常に小さな村で道も狭いため、駐車場がありませんが、店前に1台だけ停められました。）がおススメです。
ドイツ モンシャウ🚙
オランダからいちばん近い白壁木組みの家が並ぶドイツメルヘンな村だと思います。あっという間に回れる小ささですが観光ムードもあり、溪谷風情もあり。緑をお散歩もできます
ドイツ Bad Münstereifel🚙
真ん中の川の両側に、木枠kのカラフル建物が並ぶ典型的なドイツメルヘンの街と思いきや！中心街に並ぶ古い建物はほとんどがアウトレット！リンツのチョコアウトレットは軽く興奮してしまいました💦。リンドールの全シリーズが揃うが量り売りもありますよ。
ルクセンブルグ エヒテルナッハ🚙
日本の低山のような山歩きが楽しめます。登山道も整備されていて緑滴る山歩きが楽しめますよ。
ベルギー ディナン🚙
巨大な岩壁を背景に栄えたナミュール地方のまち。岩にはケーブルカーで登れます。そこでは第一次世界大戦の傷跡が学べます。サックスフォーンの生みの親はここ出身。世界一硬いクッキーなど隠れた魅力もあります。
試してみて！私の中国スーパーお気に入り Vol.29
Best Citron Lemon Tea ユズ茶ジャム。夏は炭酸水で割り、冬はお湯で割って年中飲んでいます。冷蔵庫で保存すると腐りにくいので長く楽しめるのも嬉しいです！
鵑城牌 紅油豆瓣醬 中国人の友達イチオシの本格派の豆板醤。めっちゃしょっぱいですが、あまり辛くなく、旨味もたっぷり。麻婆豆腐がレベルアップします。
第一家 芝麻湯圓 温かいシロップと一緒に楽しむ胡麻団子。胡麻餡がしっかり甘いので、お湯でも大丈夫です。もちとろがたまりません～。
小美 红豆粉粿冰棒 あずきバーアイス。日本のあずきバーよりあずき味がまろやか。豆感が楽しめます。
Asian Home Gourmet Singapore Hainanese Chicken 鶏と一緒に炊き込むだけの簡単ソースなのにに、味は本格的な海南鶏飯。甜醤油やチリソースと共にうまうま
大白兔奶糖 ミルキーです！ウサギの包み紙が可愛いし、飴 がオブラートに包まれているのが昭和レトロ。
Gebroken pandan rijst パンダン／ジャスミン米の割れ米。元々大好きな米で、しかもおにぎりやお寿司もできる。日常的に食べても罪悪感が少ない。お財布に優しい。
芥菜 中国からし菜。自分も好きだけど、周りのオラン ダ人にも高評価。茹でても、炒めてもおいしい。
大根 日本のより辛味が少なく甘みが勝つので、サラダなどにいいです。炒め焼きも。
豆腐 長持ちするのが特に嬉しい。使うときは切って湯がいてから。焼き豆腐や厚揚げの感覚で使ってます。
旺旺 仙貝 お煎餅。ハッピーターンに形も味もそっくりで、 よく買います。
饭扫 光鲜脆榨菜丝 ザーサイ。歯ごたえがたまらない。辛すぎない ので、いろんな料理に合います。ラーメンにのせ るのもいいし、キュウリとごま油と塩で揉んだ浅 漬けはご飯がとまりません。
Japanese Style Pork sausage with Cheese チーズーズ イン 冷凍ソーセージ。オランダのソーセージはしんなりしていて、あまり好きじゃないので、パキッと割れて、中から肉汁ジュワーと出てくる日本のソーセージが手に入ることを知った時は、震えました。チーズなしもありますが、私はチーズインが好き。
Meng Fu黑猪肉卷 オランダには薄切り肉がないので、Amazing Orientalに来たら、絶対買います。冷凍だから日持ちするし、一枚一枚バラバラなので、ちょっとずつ使えるのもうれしいです。
きなこおはぎ まさかの井村屋さんを発見して、歓喜！２時間ほどの自然解凍でそのまま食べられるので、日本人の友人宅に伺うときに、冷蔵庫や電子レンジを借りずに済むのも良い。そして、シンプルにおいしい！
Chinese yam 山かけが恋しくなった時に。
その他、豆腐、餃子の皮、ナタデココ入りココナツジュース
李錦記 麻婆醤 これだけで美味しい麻婆茄子が作れちゃう（豆腐は割高なのでナスで…）単身赴任の味方。
TRS Rose Water 食べ物ではないのですが、インドのローズウォーター。原材料はバラと水だけ、本来はお菓子とかに使うものらしく、化粧水の下地として洗顔後コットンにたっぷりつけて顔を拭くと、ブースターになってその後に塗る美容液や化粧水の入り方が全然違います！時間がある時はローズウォーターの後に同じくブースター効果のあるココナッツオイルを薄く塗ってから美容液や化粧水にうつりますが、これをやると肌が輝いて見えます！プチプラ美容ファンには嬉しい一品です。
九福鳳梨酥 パイナップル（鳳梨）ケーキ。台湾土産の定番で、日本ではレアお菓子と記憶していましたが、ここでは普通にスーパーに。濃厚なパイナップルの香りとバター風味が豊かでおいしいです。
春光 椰糯糕 モッチモチであんまり甘くなくてすっごいおいしい!
特定のものではないのですが、カレー粉は絶対アジアスーパーで買います！種類も豊富だし、オランダのスーパーで買う小瓶一つ分の値段でいーっぱい入ってるので！
揚げる前の段階で売っているクルプック(インドネシアえびせん)。油で揚げずにレンチンでもちゃんと膨らむんですよ！揚げた時よりちょっと固めでガリガリっとした食感になりますが、ヘルシーなスナックとして十分楽しめる味です。
Tean’s Gourmet Curry Laksa Paste カレーラクサペースト。カレーラクサが大好きで、タイレストランのオーナーさんにオススメを聞いたらコレを勧められました。それ以来大のお気に入りで家に常にストックがあります。使い方も簡単なのでとってもオススメ！！
Samyang Hot chicken flavor sauce 激辛チキンソース。辛さのレベルが高いのがとても魅力的。チキンのフレーバーはチキン味のお菓子的な味ですが、そのせいでどんな麺も簡単に辛チキン焼きそばに(笑)。
エノキ、シメジ、椎茸などのキノコ類。英国の紅茶のPG Tips、納豆、井村屋の冷凍菓子。
Sidomuncul Tolak Angin Flu 風邪の引きはじめにこれ、めっちゃ効きます。
Yuen Kut Lam’s Kam wor tea 熱冷まし茶として活躍しました。
至尊 非油炸幼麵 黑松露野菌濃湯味 激オシです。トリュフ味。これはうまいです。
Spekkoek Pandan インドネシア版バームクーヘン。この前オランダ語学校でインドネシア人持ってきてて、うまかったです。
Bibigo Korean Seasoned Soybean Paste サムジャン。野菜スティックのディップに。
インスタントラーメンではラクサのラーメン、出前一丁のチキンフレーバー、湯好喝シリーズ、重慶小面の麻辣味がおすすめ。
辛い物好きの調味料としては、痺れ味として青花椒オイルの藤椒油、食べラーより少し辛いラー油。
皇族 あずき豆大福 日本のメーカーではないですが、おいしかったです！
HEMAで買っちゃうお気に入りはなんですか？ Vol.29
カフェコーナーのアイス(フローズン)コーヒー、暑い夏の日に初めて飲んで、命救われた感がありましたが、その後も暑くなくてもめちゃ美味しいです。オーダーケーキが手軽にいろんな種類があるので頼みやすい。我が家では写真を転写してもらえる小さいトンプースを、季節のイベント毎に頼んでいます。フィンガーフード代わりになるしテーブルの上がお祝いムードいっぱいになります。（ゆう）
マニキュア。たくさん色があってプチプラで可愛い。たまに1+1セールもしているので、その時は日本のヘマファンの友達にも買ってあった時にプレゼント。すごく喜んでくれます。（めい）
イートインでのカフェを愛用しています。ティーもたっぷり飲めてゆっくり過ごせます。（あかりん）
HEMAのプチプラコスメの品ぞろえは圧巻です。ミッフィーグッズもお手軽で品数多し。タイツのクオリティーは高し。(mayugato)
ミッフィーグッズ！手軽に買える価格なのにちゃんとかわいい。(Emma)
ベビー服全般(素材もデザインも価格も素敵!)、 ミッフィーグッズ(日本に帰る時の友達へのお土産など)（スヌーピー）
コンシーラーとリップグロス。HEMAがある所なら買えるから。（つるりん）
オランダのびっくり体験、おしえて！ Vol.29
自転車道で遭遇した軽自動車よりもコンパクトなCanta。メーカーサイトによると、「病気などで障害がある人や高齢者など、移動に不自由がある人の移動と自立を保証するために開発された」そうです。(ぬるてぃん）
●電車で並ばない。電車が来たと同時に、しれ～っと我先にドアの前を陣取っていく感じ。なんとも言えないです。
●歩道やカナルなど柵が少ない。カナルとか「ひょい」と一歩踏み外したらボチャンと落ちちゃうようなところでも、柵がありません。「もちろん落ちませんよね？落ちても自己責任ですから」と無言のプレッシャーを感じます。（ジューン）
どんなミニサイズのクッキーでも違う味のアソートでも、１個しか取ってくれない。（kruidnotenは別格）（つるりん）
●サウナは老若男女が丸裸で入る（温泉の混浴よりも丸見え…！）。
●選挙戦では政治家が必ず子ども番組に出演する（これ、日本の政治家もやってほしい！）
●親は肉を食べるが、小学生の子どもが自らベジタリアンのケースが結構ある（子どもの選択を尊重して、子ども用に別料理を作っている！）
●女王の日（当時）にロイヤルファミリーがパン食い競争をしていた（日本の皇室ではありえない…）
●病院で出産後、2時間後には家に帰らされた（もうヘロヘロ…）
●おばあちゃんがティーンエイジャーの孫に「あなた、腋毛は生えたの？」と聞いた（率直すぎやろ！）
●手術の後の痛み止めはパラセタモール（なんでもパラセタモールでおしまい…）
●仕事のプロジェクトでめちゃめちゃ忙しい時に2週間まるまる休みを取る（その間、連絡いっさいなし！）
●結婚していないカップルは、子どもがいても相手の事をガールフレンド、ボーイフレンドと呼ぶ（これ、長年オランダに住んでいても慣れない…）（NY）
冬の夜が長い（n)
赤ちゃんがどこでもハイハイしてる。衛生観念で驚くことは今でも多いし、子育て中なら尚更。土足のところハイハイさせるのも驚きですが、トイレ前とかありえません！(すっちゃん）
Memeでよくみる人々の個人主義の感じが、実際全く大袈裟ではなく現実に忠実なこと。笑 私は好きです♪（mo-mo)
●パタッチェ(フライドポテト)という単語が南部では通じないことがあった！南部では「フリッチェ」！
●温かい食事は1日1回、晩ごはんのみ。オランダ語教室でテストに出て、温かいご飯を1日3回食べる私には謎の問題だった。（ゆう）
運河が想像以上に汚かったこと。アムステルダムも運河を見るのを楽しみにしていたのですが、想像以上に運河の水が濁っていて驚きました。泳いでいる人もいるくらいなので、もっと綺麗なイメージを膨らませていただけに、イメージとの差が大きかったです。（チューリップデザイン）
●グリーンティー（緑茶）にお砂糖を入れて飲むオランダ人。
●大晦日がオリボーレンとシャンパンだけ（悲しすぎ）。
●どんなにお天気が悪くても海辺に出没するオランダ人。
●大雪の中でも何があっても自転車で移動するオランダ人。（mayugato)
ケーキにフォークが刺さって提供される 仏教の日本育ちの私たちにはあり得ないこの文化…合理的なんでしょうが、いまだに受け入れられないです。（めい）
お気に入りのおうちコーヒー＆カフェをおしえて！ Vol.29
ウチはフィルターコーヒー。BristotのオーガニックコーヒーとラヴァッツァOROを気分で分けてる。どちらもしっかり目の風味で、満足度高い一杯が楽しめる。
Barista cafe チェーン店だけど、ランチも美味しい。チーズケーキが濃厚で美味しい。
LeidenのPaco Ciao メニューよりもインテリアとお店のコンセプトがめちゃくちゃ可愛くて映える！
RotterdamのMarriott Hotel セントラル駅前のマリオットホテルのカフェ。雰囲気もいいし軽食も美味しい。朝から終電間近まで使えて便利。
コーヒーの種類はまちまちですが、マキネッタを使って入れるのがすっかり定番になりました。こぽこぽ聞こえてくる音と香りがたまりません。
カフェ
AmsterdamのBack to Black 猫ちゃんにいつも癒されています。
カフェ
Amsterdam OostのDe Jonge Admiraal 毎回違った可愛いカップで提供してくれるカプチーノ。カップの楽しみですが、温度も絶妙で牛乳の甘みだけでとっても甘く美味しく、腕の良い人が多いなあと感心しています。広すぎない店内も、干渉してこない店員さんも含めとても居心地がいいです。
おうちコーヒー
豆乳を使ってチャイティーを淹れるのが好きです。スパイスはその時の体調や季節によって変え、しっかりスパイスを煮だして作ります。シナモンをたっぷり入れるのがお気に入りです。
カフェ
VoorschotenのTheehuis Stichting Jansland カフェの中は落ち着いていて、とても温かい雰囲気です。カフェの周囲には遊歩道もあり森の中の散歩が気持ちが良いです。
おうちコーヒー
スーパーのフィルターコーヒーをマシンで。特に銘柄にこだわりはないけど、BIOのコーヒーにしています。
カフェ
Eindhoven
DENF スペシャリティコーヒーが美味しい
ZwartWit スペシャリティコーヒーが美味しい。
De Zwart Doos アイントホーフェン工科大学内。さすがWifiのつながりがいいので仕事に便利。
おうちコーヒー
なし。もっぱら外で楽しむ。
カフェ
HaarlemのBuns of Glory最近できたカフェで、シナモン＆濃厚ミルクの熱々チャイラテ。一口飲んで大ファンになりました。
VogelenzangのDe Wachtkamer街角ではないですが、手作りケーキが豊富。内装や食器がとても素敵。壁の色に惚れてます。
おうちコーヒー
デカフェならなんでも
カフェ
AmstelveenのCobra Museum 入りやすくて落ち着くし、暖かいです。
カフェ
AmsterdamのSamen 赤ちゃんや子連れからおじいちゃんおばあちゃん、パソコン作業する人までいろんな人が楽しく一緒にいる空間。ジュースも美味しい。
おうちコーヒー
日常ではJumboのコーヒーを飲んでいます。
カフェ
DortrechtのVilla Augustus食べ物も飲み物もインテリアも最高です！お庭も天気がよければ散策できて、育てている野菜や果物、花々が見られます。
おうちコーヒー
私はカフェラテ、夫はエスプレッソ。二人ともそこまでこだわりはないものの、スチーマー付きのエスプレッソマシーンを買いました。少し高いけど、買って大正解。手軽に美味しいカフェラテが飲めるし、抹茶ラテも簡単。
カフェ
Den BoschのDrab オランダのベストカフェ（バリスタ？）トップ５（４だったかな？）に選ばれたそうです。
カフェ
AmsterdamのBakkerswinkel ウエストパークのガスファブリックで、赤レンガのカフェ“バッカースウィンケル”の手作りスコーンと手作りレモンカードが最高。カフェ猫達の方が幅を利かせてるのも和みます。
おうちコーヒー
ロッテルダムのShokunin Coffeeのサブスクリプションに加入しています。完全おまかせセレクションのコーヒー豆が月イチで届くのでおすすめ。それを夫が毎朝手で挽いてドリップしてくれるのが、わたしのお気に入りです。
カフェ
RotterdamのHopper Coffee自家焙煎コーヒーだけでなく、ケーキやパン、パティスリーも自家製。スープなどのランチメニューもあります。天井が高く、窓からたっぷりの自然光が入る店内でゆったりとコーヒーを楽しめます。
